イチジクの美容効果

こんばんは！

今日も日本各地で酷暑日だったそうですね。
皆さん体調は大丈夫ですか？

さてさて、夏も真っ盛り、スーパーの果物コーナーに大好きなイチジクが出始めました！！

イチジクの美容効果、ご存じですか？？

イチジクには抗酸化物質として有名なポルフェノールの一種、アントシアニンが豊富に含まれています。
また、むくみを防止するカリウムや、鉄分、カルシウムなどミネラル分も豊富なので女性には嬉しい限り。

食物繊維やタンパク質分解酵素も含まれているので、胃腸が弱い方や便秘の方にも良いですね。

さらに女性ホルモンに似た成分も含まれるとの事、美女力アップにも効果的！！！

おいしくって、美容にも良い。
食べるしかないでしょ笑